IA et coachs sportif(ve)s indépendant(e)s : construire ses séances

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportive indépendante, titulaire d’un BPJEPS, qui intervient à domicile et je veux préparer la trame du premier entretien avec un nouveau client, qui recueille seulement ce dont j’ai besoin pour construire ses séances. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Ce que le client a dit en prenant contact, reformulé sans nom : objectif, disponibilités, lieu : [notes]– Mes séances types et ce que je dois savoir pour les adapter : [notes]– Les règles que je me suis fixées sur les informations de santé et ce que je conserve : [texte]Ta mission IA :
1. Propose une trame d’entretien en quatre temps : objectif et motivation, habitudes de pratique, contraintes de vie, points de vigilance à vérifier avec un médecin.
2. Formule les questions sur la santé comme des points d’orientation, sans demander de diagnostic ni de traitement.
3. Indique ce que je note, où, et ce que je ne note pas.
4. Prévois la phrase qui oriente le client vers son médecin quand un point de vigilance apparaît.
5. Signale les questions de la trame qui recueillent plus que nécessaire.
Contraintes :
aucune question qui demande un diagnostic, un traitement ou un résultat d’examen.
Format :
la trame d’entretien, la règle de notes, la phrase d’orientation.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportif indépendant spécialisé en remise en forme et je veux reformuler la demande d’un client en objectifs de pratique mesurables, que je peux suivre et que je ne promets pas. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– La demande du client, avec ses mots, sans donnée de santé : [notes]– Ses disponibilités réelles et le nombre de séances prévues : [notes]– Ce que j’observe au premier bilan, en capacités de pratique : [notes]Ta mission IA :
1. Distingue dans la demande ce qui dépend de la pratique, ce qui dépend d’autres facteurs et ce qui relève d’un professionnel de santé.
2. Propose deux ou trois objectifs de pratique observables : régularité, capacité, geste, ressenti.
3. Indique pour chacun comment il se mesure et à quel moment.
4. Rédige la phrase qui explique au client ce que le coaching peut apporter et ce qu’il ne garantit pas.
5. Signale toute formulation qui ressemblerait à une promesse de résultat.
Contraintes :
aucune promesse chiffrée de perte de poids ou de résultat, aucun objectif médical.
Format :
les objectifs, leur mesure, la phrase au client. 250 mots au plus.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportive indépendante spécialisée en renforcement et mobilité et je veux préparer à l’avance la manière d’adapter une séance quand le client n’est pas dans l’état prévu. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– La séance prévue : [texte]
– Les situations que je rencontre souvent : fatigue, manque de sommeil, douleur, stress, reprise après une coupure : [notes]
– Ce que je fais aujourd’hui dans ces cas : [notes]
Ta mission IA :
1. Propose pour chaque situation une adaptation de la séance prévue : volume, intensité, exercices, durée.
2. Distingue clairement les situations où l’on adapte et celles où l’on arrête et oriente vers un professionnel de santé.
3. Rédige les questions courtes à poser au client en début de séance.
4. Prévois la trace à noter dans le suivi après la séance.
5. Signale les adaptations qui reviendraient à soigner une douleur.
Contraintes :
aucun conseil de soin, aucune séance maintenue malgré une douleur inhabituelle.
Format :
le tableau des adaptations, les questions d’ouverture, la note de suivi.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportive indépendante qui intervient au domicile de ses clients et je veux construire la séance de demain pour un client à domicile, à partir de l’espace et du matériel réellement disponibles. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– L’objectif de la séance et ce qui a été fait la dernière fois : [notes]– Le client décrit sans nom : niveau, capacités, points de vigilance signalés par lui ou son médecin, sans détail médical : [notes]– L’espace et le matériel : surface, sol, mobilier, matériel que j’apporte : [notes]– La durée de la séance : [notes]Ta mission IA :
1. Propose une séance complète : échauffement, corps de séance, retour au calme, avec la durée de chaque partie.
2. Donne pour chaque exercice une variante plus facile et une plus difficile.
3. Indique la mise en place de l’espace et ce qu’il faut déplacer ou vérifier avant de commencer.
4. Écris les consignes d’intensité en ressenti et les signaux qui imposent l’arrêt.
5. Signale ce que l’espace ou le matériel décrits rendent risqué.
Contraintes :
aucun exercice qui suppose un matériel non indiqué, aucune consigne qui contredit un point de vigilance.
Format :
la séance, ses variantes, la mise en place.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportif indépendant qui suit des clients entre deux séances et je veux rédiger le programme que le client fait seul d’ici la prochaine séance, avec ses règles de prudence. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Ce que nous avons travaillé ensemble et ce que le client maîtrise seul : [notes]– Son temps disponible et son matériel : [notes]– Les points de vigilance connus, sans détail médical : [notes]Ta mission IA :
1. Propose deux ou trois séances courtes que le client peut faire seul, avec des exercices déjà maîtrisés.
2. Donne pour chacune la durée, l’intensité en ressenti et un critère d’arrêt.
3. Écris les règles de prudence : quand ralentir, quand s’arrêter, quand consulter.
4. Prévois la manière dont le client me rend compte de chaque séance.
5. Rédige le tout en langage simple, sur une page.
Contraintes :
aucun exercice nouveau que le client n’a pas appris avec moi, aucun conseil médical.
Format :
le programme d’une page, les règles de prudence. 300 mots au plus.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportif indépendant qui travaille en séances individuelles et en petits groupes et je veux écrire à un client qui ne réserve plus depuis plusieurs semaines, pour reprendre contact sans le presser. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Ce que je sais du client : objectif, rythme habituel, dernier échange, sans donnée de santé : [notes]
– Ce que je peux proposer : créneau, format plus court, pause, séance de reprise : [notes]
– Mes conditions sur les forfaits en cours, collées : [texte]
Ta mission IA :
1. Propose un message court et chaleureux, qui ne culpabilise pas.
2. Offre une option simple pour reprendre et une option pour faire une pause.
3. Rappelle sans insister ce que prévoient les conditions pour un forfait en cours.
4. Propose une seconde relance espacée, et la règle pour s’arrêter là.
5. Signale toute formule qui relèverait de la pression commerciale.
Contraintes :
aucune urgence artificielle, aucune promotion présentée comme limitée si elle ne l’est pas.
Format :
le message, la seconde relance, la règle d’arrêt. 200 mots au plus.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportif indépendant, déclaré et titulaire d’une carte professionnelle et je veux mettre en place une fiche de séance et un suivi daté, simples à tenir après chaque séance. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Ce que je note aujourd’hui et sur quel support : [notes]– Les informations que je veux pouvoir retrouver : [notes]– Mes règles de conservation et d’accès, et les conditions de l’outil que j’utilise, collées : [texte]Ta mission IA :
1. Propose une fiche de séance courte : date, lieu, durée, contenu réalisé, intensité, ressenti du client, incident éventuel.
2. Écris la règle de saisie : le jour même, sans correction effacée.
3. Indique ce qui n’entre jamais dans la fiche : diagnostic, traitement, appréciation sur la personne.
4. Prévois la synthèse mensuelle du suivi.
5. Signale ce que les conditions de l’outil collées ne disent pas sur la conservation et l’accès.
Contraintes :
aucune donnée de santé non nécessaire, aucune saisie rétroactive sans trace.
Format :
la fiche de séance, la règle de saisie, la synthèse.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportif indépendant qui accompagne des adultes en reprise d’activité et je veux préparer la réponse que je fais à un client qui me signale une pathologie ou un traitement. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Ce que le client m’a dit, reformulé sans détail médical : [notes]– Ce que nous faisons aujourd’hui en séance : [notes]– Les professionnels vers lesquels je peux orienter, et les règles de ma pratique sur ce sujet : [notes]Ta mission IA :
1. Rédige une réponse courte qui remercie le client de l’information et ne se prononce sur rien de médical.
2. Propose de suspendre ou d’alléger les exercices concernés en attendant l’avis du médecin.
3. Indique ce que le client peut demander à son médecin pour la reprise de sa pratique.
4. Oriente, si la situation le justifie, vers l’activité physique adaptée.
5. Propose la note datée que je garde, sans détail médical.
Contraintes :
aucun avis médical, aucune séance maintenue sur un point signalé sans avis du médecin.
Format :
la réponse au client, la note datée. 250 mots au plus.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportif indépendant qui publie des vidéos de séances et je veux rédiger l’autorisation que je demande à un client avant d’utiliser son image, et la manière de la conserver. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Les usages prévus : réseaux sociaux, site, publicité, support de formation : [notes]
– La durée et le périmètre que je souhaite : [notes]
– Les règles officielles sur l’image et les données que j’ai relevées, collées : [texte]
Ta mission IA :
1. Rédige une autorisation claire : usages, supports, durée, possibilité de retrait et manière de l’exercer.
2. Ajoute une case distincte pour chaque usage, sans case précochée.
3. Précise que la prestation ne dépend pas de l’accord.
4. Prévois la manière de conserver l’autorisation et de traiter un retrait.
5. Signale ce que les règles collées imposent et que mon projet n’intègre pas.
Contraintes :
aucune autorisation implicite, aucune clause qui conditionne la prestation à l’accord.
Format :
le formulaire d’autorisation, la règle de conservation et de retrait.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportive indépendante en micro-entreprise et je veux rédiger mes conditions générales de vente, claires sur les forfaits, les annulations, la rétractation et le recours au médiateur. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Mes prestations : séances unitaires, forfaits, abonnements, cours collectifs, coaching en ligne : [notes]– Mes règles actuelles, même orales : annulation, report, validité des forfaits, remboursement : [notes]– Les règles officielles sur la rétractation et l’information précontractuelle, collées avec leur source : [texte]– Le médiateur de la consommation auquel j’adhère et ses coordonnées : [notes]Ta mission IA :
1. Propose un plan de conditions générales : objet, prestations, prix, paiement, rétractation, annulation et report, validité des forfaits, responsabilité et assurance, données personnelles, réclamations et médiation.
2. Rédige chaque article en phrases simples.
3. Reprends les règles de rétractation depuis les seules sources collées, et signale ce qu’elles ne précisent pas pour mes prestations.
4. Signale toute clause qui pourrait déséquilibrer le contrat au détriment du client.
5. Liste les points à faire relire.
Contraintes :
aucune règle légale citée de mémoire, aucune clause présentée comme valable sans relecture.
Format :
le projet de conditions générales, la liste de relecture.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportive indépendante qui communique sur les réseaux sociaux et je veux rédiger une annonce de mes prestations, attractive et exacte sur mes qualifications et sur ce que le client peut attendre. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– Mes prestations, prix et lieux d’intervention : [notes]– Mes qualifications exactes, telles qu’elles figurent sur mes diplômes et ma carte professionnelle : [notes]– Le public que je vise : [notes]– Le support : site, réseau social, flyer, plateforme : [notes]Ta mission IA :
1. Rédige une annonce qui présente les prestations, le déroulement et le prix.
2. Présente les qualifications avec leur intitulé exact, sans titre ni label que je ne détiens pas.
3. Remplace toute promesse de résultat par une description de ce que fait le coaching.
4. Écarte tout terme médical ou thérapeutique.
5. Signale les formulations à risque qui restent dans mes notes.
Contraintes :
aucune promesse de résultat, aucun terme médical, aucune qualification inventée ou embellie.
Format :
l’annonce et la liste des formulations écartées. 250 mots au plus.

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Mon rôle (Moi [prénom]) :
Je suis coach sportive indépendante sollicitée par des parents et je veux répondre par écrit à un parent qui me demande des séances pour son enfant, en posant les conditions avant d’accepter. Tu ne cites rien de mémoire et tu ne décides de rien à ma place.
Contexte à renseigner :
– La demande du parent, reformulée sans nom : âge, objectif, pratique actuelle : [notes]
– Mes conditions habituelles et ce que je change pour un mineur : présence, lieu, communication, photos : [notes]
– Les règles applicables que j’ai relevées à leur source, collées : [texte]
Ta mission IA :
1. Rédige une réponse qui accueille la demande et pose les conditions avant toute séance.
2. Liste ce que je demande par écrit au représentant légal : accord, coordonnées, informations utiles sans détail médical.
3. Précise le lieu, la présence ou non d’un adulte, les échanges directs avec l’enfant et leur cadre.
4. Indique ce que je refuse : photos publiées, échanges privés hors cadre, contenus inadaptés.
5. Signale les points que les règles collées ne couvrent pas.
Contraintes :
aucune règle citée de mémoire, aucune séance acceptée avant l’accord écrit.
Format :
la réponse au parent, la liste des pièces demandées.